世の中の情報を再調査

SOCIAL MEDIA

世の中の情報を再調査│RealWorldReserch

朝の家事はルーティン化して一日を気持ちよくスタートしよう

2018.11.25

朝の家事をルーティン化すると、これまで掃除を始めるときに入れていたやる気をスイッチが必要がなくなります。
それは、毎朝の日常の行動に少し家事をプラスするだけでいいのです。

ここでは、そんな朝家事のルーティン化について、メリットやはじめるときのポイントなどご紹介致します。
ぜひ参考にして、あなたも朝の家事はルーティン化してみましょう。

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

結婚しても子供は欲しくないと考える夫婦が増えている理由

結婚しても子供は欲しくないと考える夫婦もいます。 しかし、周りからみると「どうして!?」とか「...

オリジナルの話を創作したいけど、ネタと世界観に困ってる

マンガや小説などを読んでいるうちに自分もオリジナルの話を創作したいと考える人もいるのではないでしょう...

集中するなら勉強しているときに音楽は必要ない?勉強の方法

集中して勉強したいのになかなかできないという人は音楽を聞いてから始めてみてはいかがでしょうか? ...

一般道でも右車線は追い越し車線になるため避ける方が賢明

高速道路の右車線は追い越し車線ということはみなさんご存知だと思います。では、一般道の右車線はどうなの...

タイヤのひび割れは車検のときはどうなるのか調べて見ました

車を持っていると何年か毎に車検の時期がやってきます。 安全に車を走行するために必要ですが、何年...

車のバックライトが消えない原因とは?対処法と応急処置!

車のバックライトがなぜか消えない!エンジンを切っているのになぜ? なぜだかわからず、焦ってしまうの...

生ゴミの肥料をプランターで作る作り方!手作りでロハスな生活

プランターを活用すれば自分で生ゴミから肥料を作ることができます。電気を使わずに微生物の力だけで肥料を...

ペットボトルの乾燥を早くしたい!乾燥までの時間を短縮する方法

ペットボトルをすぐに使いたい時、なるべく早く乾燥させたいと思いますよね。子供の学校に持たせなくてはな...

お酒はロックで!氷を入れる意味とは?お酒の色々な飲み方を紹介

お酒を飲む際は、氷を入れたロックや何も割らずに飲むストレート、水を入れる水割りなど・・・様々な飲み方...

お風呂場のカビとサヨナラ!パッキンを真っ白にする方法

お風呂場に気がつくとカビが生えてしまう事ありますよね。特にパッキンにカビが生えて黒ずんでしまった場合...

絵を描くのが遅いのは原因がある!描くスピードを上げるコツ

趣味で絵を描くけど、スピードが遅いのが悩み…という方いませんか? ササッと上手に描きたいのに、上手...

迷惑メールは無視をすると来なくなる?ユーザーが出来る対策とは

迷惑メールを受信をしても無視をし続ければ来なくなる? 迷惑メールは受信しても、とにかく返信をし...

セルフでブリーチ後にカラーをするときの正しいやり方とは

セルフブリーチカラーをするときにはどのような方法でどんなことに気をつけたらいいのでしょうか? ...

色の種類【白】の心理的効果やイメージ・特徴や相性について解説

色には色々な種類があります。色の中でも特に「白」はどんな色にも染まることができる色です。白は一体どん...

S字やクランクで脱輪させないコツは○○!目指せ運転免許取得!

S字やクランクは運転免許を取得するにあたって避けては通れない道になります。でも、なかなか難しいのがこ...

スポンサーリンク

家事を朝のルーティンにするメリットとは

家事を朝のルーティンにすると、このようなメリットがあります。

それはなんと言っても、気持ちよく1日をスタートできる事です。

朝は、毎日時間との戦いですよね。
朝ごはんの準備や子供の支度を手伝ったりと、バタバタでしょう。
しかし、そんな忙しい朝でも日常の行動にちょっとプラスをするだけの掃除なら続けられそうですよね。

例えば、顔を洗ったらその後にさっと洗面台を掃除するとか、トイレの後に、さっと掃除しておくなどです。

ちょっとした行動を朝のルーティーンにプラスすることで、家事すませて気持ちよく1日をスタートすることができます。

仕事で疲れて帰ってきてから、洗面台やトイレの掃除なんてしたくないですよね。

そして、このように掃除をルーティン化する事でこまめに掃除ができ、汚れが溜まる事もなくなります。なので、いつもササッと掃除でキレイな状態を保つ事ができるのです。
汚れを溜めてから何時間もかけて掃除をするより、毎日数分を掃除の時間に費やす方がラクだと思いませんか?

これがメリットなのです。

朝の家事ルーティンを決める前にまずは時間を計ってみよう

メリットがあると知って、さっそく朝の家事をルーティン化しようとしているのなら、まずは、時間を計ってみてください。

朝、やらなくてはいけない事を書き出して、実際にかかる時間を計ってほしいのです。
頭で考えた時間と大きな違いがあると、ルーティンも崩れてしまうので、余裕をみて時間を多めに見積もっていきましょう。

例えば、朝起きてトイレに行ってから体重を計る時間。
パジャマから着替えて、洗顔をしてメイクをする時間。
髪型をセットする時間。
朝食の準備と、自分が朝ごはんを食べる時間。
お弁当を作る時間。
トイレを掃除する時間や掃除機をかける時間など、朝のルーティンに入れたい事の時間を細かく測りましょう。

そして、それぞれの時間を把握し、その時間内にできるようにしてほしいのです。
また、効率よく進めるように組み合わせを考えてルーティン化すると良いですよ。

朝家事のルーティンをスムーズにできる手作りリスト

朝家事のルーティンをスムーズにできるようにしたいのなら、まだ慣れないうちはリストを手作りしてみましょう。

毎日の事なので慣れてくると必要なくなると思いますが、最初はリストを書き出して、やった事と、まだやっていない事を見てすぐにわかるようにしておくと便利ですよね。

そこでおすすめが、簡単に作る事ができる手作りマグネットです。
マグネットシートを購入して(100均で売っています)カットし、トイレ掃除などのリストを書くだけです。

冷蔵庫などに張っておき、やった事のリストのマグネットを、移動しておくだけです。
簡単ですよね。

ちょっと時間ができたと思ってコーヒーでも飲もうかなと思った時、確認してみてください。
まだ終わらせれいない家事がありませんか?
わかりやすいので、最初のうちは利用してみると良いですよ。

朝家事のルーティンをはじめたら時々見直すことも大切

朝家事のルーティンをはじめると、最初は大変でもだんだんと慣れてくるでしょう。

しかし、出来ていることと出来ていない事も出てきませんか?

そんな時は、時々ルーティンを見直しましょう。

毎日、朝のルーティンに掃除を取り入れていても、出来ていないのならもう少しスリムにしても良いのではないでしょうか?

朝はトイレ掃除と洗顔後に洗面台周りの拭き掃除をするだけにして、お風呂掃除もしていたという人は、それを入浴後に水切りワイパーで水気をとるようするなどです。

朝に全部掃除を済ませるのはなかなか難しいと思うので、ついでの掃除などを夜に回したりして、朝のルーティンをもう少しスリムにしてあげましょう。

そして、月に一度は仕事がお休みの日などに、しっかりと掃除をする日をもうけると良いでしょう。

自分の生活スタイルに合わせたルーティン家事を作ろう

家事のルーティンは、やはり自分の生活スタイルに合わるように作るのが良いでしょう。
毎日仕事をしている人は、仕事の日と休みの日では、時間の流れ方に違いがありますよね。

家事は、家族が快適に過ごせるように土台を整える事です。
それをせっかくの休日に家事に追われる事にはしたくないという人もいるでしょう。

そのような人は、掃除を気持ちよく取り組めるように、無理する事なくできるようにしたいものですよね。
なので、自分の暮らしに最適化されたルーティンの流れにする方が良いでしょう。

毎日、家事を全部頑張るって、なかなか長続きしません。
まして仕事をしているならなおさらです。
短い期間ではなく、1ヶ月ぐらいの長いスパンで考えて快適な環境を保てるようになると良いでしょう。

朝家事をルーティン化して気持ちよく1日をスタートしましょう!

私は平日は仕事をしていて、毎朝の家事のルーティンも決まっています。
これができないと、朝からなんか気分がスッキリしないものです。

しかし、決めたルーティンをこなす事ができると、やはり1日を気持ちよくスタートすることができます。
私は、トイレ掃除と洗面台の掃除、そして掃除機をかけてから仕事に行きますが、疲れて帰ってきても、家の中はスッキリしていますし、もう掃除をしなくてもいいのでゆっくりと晩御飯を作る時間まで休む事ができるのです。

その分週末は、お風呂掃除を徹底的にやったり、アイロンがけなどの家事がありますが、これが私の暮らしにあったルーティンだと思っています。

朝家事をルーティンすることで、メリットがあるのでぜひあなたも試してほしいと思います!

この記事の編集者

ウェブサイト管理者

ウェブサイト管理者

当サイトは様々な情報を調査した内容を公開するサイトです。日々の生活のちょっとした疑問などの参考程度にご利用いただければ幸いです。

WEB SITE : https://real-world-reserch.jp

 - 生活を便利にするアイデア