世の中の情報を再調査

SOCIAL MEDIA

世の中の情報を再調査│RealWorldReserch

勉強の時に音楽を聞くと集中できるって本当?勉強にもたらす効果

2018.11.12

「勉強をする時に音楽を聞くと集中できる」という話を聞いた事がある人もいますよね!でも、実際に勉強に音楽をを取り入れるにはどうしたらいいのかわからない人もいるでしょう。

勉強する時はどんな音楽を聞くのが効果的?どんな聞き方をすればいいの?

そこで今回は、勉強する時に音楽を上手に取り入れる方法と音楽を聞くことの効果についてお伝えします!

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

塾に行かないで大学受験をしてもいい人・よくない人の違い

塾に行かないで大学受験をして合格できる人とはどんな人なのでしょうか? もともと、頭が良いから?...

大学受験に向けて教科を絞るリスクと勉強のコツ

大学受験を目指し日々勉強に励んでいる学生も多いと思います。 受験する科目が国語、英語、世界史の...

面接に失敗しない高校入試の面接マナー・注意点やポイントを解説!

これから高校入試の面接を控えているという人の中には、面接のときのマナーが知りたいという人もいますよね...

勉強中、眠くなるのは病気?それともやる気?考えられる原因

勉強中に眠くなるのって、単純に勉強したくないから?それとも何か病気なのかな? 寝ても寝てもなか...

志望理由書の書き方【高校編】高校受験の志望理由の書き方と例文

高校受験を控えている人の中には、その高校をどうして志望したのか、志望理由書の書き方について頭を悩ませ...

深夜に勉強する場所はどこがいいの?やっぱり○○!

深夜に勉強が出来る場所があるといいですよね。試験勉強、資格の勉強などをしている場合は、どうしても勉強...

英検の二次試験で緊張しないためには?合格する秘訣を教えます

英検の二次試験と言えば英語での面接。日本語での面接でも緊張するのに、英語となると誰でも緊張してしまい...

形容詞を理解するために日本語を使ったゲームをしてみよう

普段私たちが当たり前に話しているはずの日本語。でも、いざ文法となると、きちんと理解している日本人はど...

高校へ行きたくない理由が『勉強』なら対処法はいくらでもある!

高校へ行きたくないという心に湧き上がる違和感を、なかったことにしてはいけません。 頑張って入学した...

授業中寝るのがばれない方法・席は?眠気を解消する方法もご紹介

午後の授業はなぜだか睡魔が突然襲ってくるもの。我慢できずに寝るなら、先生にばれないようにしたいもので...

家庭科の宿題にもおすすめ!着なくなった服で簡単リメイク

学校ではいろいろな宿題が出ますが、家庭科では着られなくなった服を使ってリメイクをするという宿題が出る...

北極と南極の違いは?気温や住んでいる生き物・色々な違いを解説

「北極と南極の違いは何ですか?」と聞かれて「違いはコレです!」と答えられる人は意外と少ないかもしれま...

面接の志望動機【高校受験】組み立て方や正しい答え方のポイント

面接では必ずというほど聞かれるのが志望動機ですよね。もちろん、高校受験の面接においても志望動機はほぼ...

高校のテストがやばいときに直前でもなんとかする勉強法とは

高校のテスト直前でやばいとき、全然勉強していないし、もう時間もないしで余計に焦ってしまいますよね。 ...

朝型の勉強スケジュールの効果やメリットと目覚めさせるコツとは

朝型に勉強をするスケジュールを組むことは、受験生にとても効果的でありオススメです。 では、受験...

スポンサーリンク

音楽を聞きながら勉強すると集中できる?メリットとは

音楽を聞きながら勉強すると集中できると聞きますが本当なのでしょうか。音楽を聞きながら勉強をするとどのようなメリットがあるのか紹介します。

好きな音楽を効くことで気分を高揚する効果があります。勉強する気分じゃない時ありますよね。そんな時に音楽を効くことでテンションが上り、やる気とエネルギーを湧き上がらせる効果があります。

そして音楽のリラックス効果で心地よく勉強することが出来ることもあります。この方法は医療現場でも取り入れられています。国内外の手術室で、執刀医や看護師がリラックスしてオペが出来るように音楽が流れている場合もあるのです。集中力や記憶力が高まることもあるのです。落ち着いたクラシックやジャズはアルファ波の発生を促す効果があり勉強に生かされると言われているのです。

音楽を聞くことで雑音を遮断できるのでより勉強に集中できるようになるのです。

勉強する時に音楽を聞くと集中できる相性の良い教科は何?

勉強する時に音楽を聞くと集中出来る教科はあるのでしょうか。人によって違うと思いますが、僕は数学の勉強をする時によく聞いていました。そうすると集中できてスラスラ問題が解けました。

まず音楽を聞きながら勉強を始めます、集中出来なくなってきたら音楽を止め、又集中出来るようになったら聞くようにして、その時の調子で聞いたり止めたりして勉強をしていました。集中している時は音楽は気にならずに問題を解くことができます。

化学や物理も音楽を聞きながら勉強していました。しかし暗記や理解を必要な場面ではしっかりと集中してやるようにしていました。

問題を解くなどの時に音楽を聞きながらというか流しながら取り組んでいました。個人的には効果があり、最初は勉強が嫌いでしたが、音楽を聞きながらやるようになってからはそれほど勉強が嫌いではなくなりました。

勉強に集中できる音楽ってどんな音楽?

勉強中に聞く音楽は、自分の好きな音楽ということが大切です。その音楽を聞くことによっていい気分になれたり、頑張ろうという気分になれることが大切です。そうしないとドーパミンが分泌されないからです。

クラシック、ヒーリング音楽などの1/fゆらぎには脳内をアルファ波の状態にしてリラックスさせる効果があります。勉強に集中するためにはクラシック音楽やヒーリング音楽
にしましょう。クラシック音楽で有名なのはモーツァルトやベートーヴェンなどの曲には脳内をリラックスさせる効果が高いと言われています。

又カフェなどで流れているジャズや歌詞のない音楽もオススメです。歌詞が入っていると言語中枢が刺激されるので歌に気が取られてしまう可能性があるので歌詞が入っていない音楽を選び勉強に集中しましょう。

勉強に音楽を取り入れる時のおすすめのタイミング

音楽を勉強に取り入れる時のタイミングはあるのでしょうか。まず勉強前は自分の好きな音楽を聴くようにします。勉強しないと行けない。しかしやる気のでない時は誰にでもあります。そんな時に自分の好きな音楽を聴くことで落ち込んでいる気分をリセットさせて、気分をあげてくれる効果があるのです。

そして勉強中は落ち着いたクラシック音楽やヒーリング音楽、ジャズなどがオススメです。これらの音楽はアルファ波の発生を促す音楽になります。リラックス効果によって心地よく勉強することが出来ます。そのため記憶力も高くなることもあるのです。

長い時間勉強をしていると疲れてきたり、眠くなることもあります。そんな時は自分の好きな音楽を聴くことで眠気覚ましになります。

勉強する前、勉強中、休憩などの時の音楽を使い分けることで勉強を長く続けられるようになるので使い分けて勉強に取り組むようにしましょう。

勉強をやる気になれない時におすすめの音楽

どうしても勉強をやる気分になれない時ありますよね。そんな時はみなさんどのように気分を変えていますか?勉強をやる気にならない時は音楽を聴いてやる気を出すようにしましょう。聞いたことのない音楽を聴くこと、脳が刺激を受けてドーパミンが分泌されます。ドーパミンが発生されると脳が快感を感じ気持ちを切り替えることが出来るのです。やる気のスイッチの入れ方が男女で違います。

男性は何事も快楽を求めて頑張ることが多いです。なのでドーパミンの力を借りましょう。勉強を始める前にドーパミンをしっかり出して脳を活性化させてあげてから勉強に取り組むようにしましょう。男性は楽器が多く使われている交響曲がオススメです。

女性は安定や自信がモチベーションになりやすいです。幸せや共感を重ねることで自然とやる気が出てきます。気持ちを乗せやすい楽曲がいいです。女性はシンプルな曲を選ぶようにしましょう。

男女でやる気の出る音楽が違うので、自身にあった音楽を選ぶと勉強のやる気やモチベーションがあがります。勉強をする時に音楽を上手に取り入れて勉強することをオススメします。集中力や記憶力が高まることもありますよ。

 - 勉強や学問に関する疑問