アロマオイルには嬉しい効能が沢山！オレンジにはこんな効能が！

アロマオイルの効能、オレンジオイルの良いところ

アロマオイルではなくても、普段から食べたり飲んだりしているオレンジは、私達にも馴染みの深いものですよね。

「オレンジ」には「ビターオレンジ」と「オレンジスイート（スイートオレンジとも呼ばれます）」という２種類があります。

基本的に成分と効能はほとんど同じですが、ビターオレンジはその名の通り、ビターな香りがしますので、ちょっと大人向けです。

一方で、オレンジスイートは、ビターオレンジよりも甘くさわやかでクセがなく、一般受けする香りです。

ですので、アロマオイルで「オレンジ」といえば、オレンジスイートを指すことがほとんどです。

オレンジオイルの香りの効能

心への作用には、「食欲不振」や「不眠」、「気持ちを前向きにしたい時」に効果を発揮します。

また、ビターオレンジは、「不安や緊張を取りたい時」に向いています。

体への作用としましては、「胃痛」や「便秘」、または「下痢」など胃腸を整えてくれるのが特徴です。

このことに関しては、ビターオレンジも同じ効果です。

アロマオイルの効能、柑橘系のオレンジについて

アロマオイルの効能

体の調子を上げてくれて元気の元にもなるオレンジですが、体に塗る場合はどんな効果があるでしょう。

まず始めにお伝えしておきたいのですが、一般的に精油（エッセンシャルオイル）とアロマオイルは同じものとして、説明されることがありますが、それぞれに成分が違うことがあります。

精油は成分のすべてが１００％植物で作られるのに対し、アロマオイルは保存期間を延ばしたり、より良い香りにするために、植物以外のものが入っているものもそう呼ばれます。

ですので、精油は、香りを楽しむのはもちろんですが、希釈すれば肌にも付けられます。
一方で、アロマオイルは肌に付けることを想定しないで作られているものもありますので、購入の際は説明書をよく読んで使用してください。

柑橘系のオレンジについて

オレンジは気分を向上させたり、おなかの調子を整えてくれる作用もありますが、精油をお風呂に入れれば発汗作用で血行を促進してくれます。

それに伴いデトックスも期待できますし、お肌の調子を整えたりさらにセルライトの解消のお手伝いもしてくれます。

また、オレンジはニキビに効果を発揮し、育毛にも役立つと言われています。

肌に付ける際はくれぐれも原液では付けず、アーモンドオイルやホホバオイルなどで薄めてお使いください。

また肌に付けたまま日光に当たると、肌トラブルの原因になりますので、夜のスキンケアにお使いください。

アロマオイルで癒される！効能やオレンジの種類について

日々の疲れはアロマオイルで癒す

特にオレンジは、疲れた心と体を元気にしてくれます。

オレンジの種類については、「オレンジスイート」と「ビターオレンジ」があると話しましたが、実はオレンジには他にも「マンダリン」というものがあります。
さらに柑橘系と幅を広げると「グレープフルーツ」や「ベルガモット」などもあります。

柑橘系の特徴は、リラックスや気分を上げたい時におすすめで、胃腸を整えてくれる効能のあるものが多いです。

ですので、オレンジ以外の香りを嗅ぎたい時や、ブレンドに挑戦してみたい時には、ショップなどで他のオイルにも挑戦してみてください。

アロマオイルのオレンジスイートの特徴を紹介

アロマオイルで人気のオレンジスイート

オレンジの原産地はイメージだと地中海を思い浮かべますが、実は生まれはインドだそうです。

そこから中国へ渡り、ローマそしてヨーロッパへ伝わり、今では地中海で広く栽培されています。

ちなみにアロマオイルの種類で「プチグレン」と「ネロリ」がありますが、実はこれはどちらもビターオレンジの木から取れるものなのです。

プチグレンは葉から、ネロリは花から抽出されるもので、同じ木とはいえそれぞれに香りと効能は違うものとなっています。

そんな便利なビターオレンジですが、毒性が高い上に日光に当たることで、強い肌トラブルを引き起こす為、初心者向きではありません。

一方でオレンジスイートは初心者でも扱い易く、使用方法を守れば、お年寄りや子供にも使える安心のアロマオイルです。

アロマオイルのオレンジスイートのお勧めの使用方法

香りも良い！扱いやすい！オレンジスイート

スプレーにして、お部屋のリフレッシュに！

無水エタノールと精製水とオレンジスイート数滴をスプレーボトルに入れて混ぜれば、簡単にリフレッシュウォーターが作れます。

お部屋にシュッとひと吹きすれば、オレンジスイートの香りで、リフレッシュできます。
また、オレンジスイートは風邪予防にも役立ちますので、冬のお部屋にひと吹きすることをおすすめします。

ただ、オレンジスイートは色がついている場合がありますので、白いカーテンなどには掛からないようにご注意ください。

アロマオイルをティッシュにたらして枕元に置く

アロマポットなどを使っても香りを楽しむことができますが、寝室に火を使うものを置くのは、ちょっと心配という人は、ティッシュやガーゼなどに垂らして使うこともできます。

オレンジの香りは、よい安眠を誘ってくれます。