朝起きたら一重に！その原因と治し方をご紹介します
2018.6.23
いつもは二重なのに朝起きると一重に！そんな時の治し方は？早く元に戻らないと外出することが出来ない・・・。なんて焦ってしまいますよね。
どうすれば二重に戻すことが出来るのか？一重になってしまった原因についてもご紹介いたします。
また原因がわかれば、明日の朝は一重になりそう！とわかる事も出来ますよね。そんなときは夜のうちから対処をしておくといいですよ。
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この記事の目次
朝一重になってしまった時の治し方は？まずはその原因について
普段は二重なのに、なぜか今日は朝起きると一重になってしまった・・・。
そんな経験ありませんか？
これは、一番に顔のむくみが原因として考えられるでしょう。
顔のむくみについては、お悩みの方も多いかと思います。
顔のむくみが続いてしまうと、そのまま脂肪になってしまう恐れもあり、そうなると戻ることができません。
そして、それはたるみにもつながるでしょう。
では、このむくみとはなにか？
むくみとは、身体の水分量が多く、リンパの流れが良くないことで、流れるはずの水分が集まってしまった結果と言えます。
それによって膨張して見えてしまうのです。
このむくみは時間や場所によっても関係があり、朝は顔、夜は足がむくむことが多いのです。
これは、重力によるもので、日中から夜にかけて上から下へと水分が移動するからなのです。
朝起きたら一重！予防方法と治し方
では、朝起きたら一重になってしまうのを防ぐためには、どうしたらいいのでしょうか？
予防法としては、規則正しい生活をすることが一番です。
バランスの良い食事と適度な睡眠を摂ることは、むくみの原因を予防することができます。
また、枕の高さを買えてみるのもオススメです。
もしかしたら、枕やその高さなどがあなたに合っていないのかもしれませんよ。
横を向いた時に顔の中心と体が一直線になっているかどうか、チェックしてみましょう。
そして、夜の水分の取り過ぎにも注意しましょう。
寝る前に水分を摂ることは悪いことではありませんが、飲み過ぎはよくありません。
コップ一杯程度に気をつけましょう。
朝起きたら一重になったのを治すには、血行が良くなるように、蒸したタオルと冷水で絞ったタオルを交互に目に当ててみましょう。
また、むくみを解消するためには、保湿をしっかりと行うのも大切です。
目の周りには、いつもよりもたっぷりと保湿ケアをしてあげましょう。
さらに、まゆ頭の内側のくぼみや目頭の下のくぼみのツボを押して血流を良くしてあげましょう。
朝の一重の治し方は首や顔のマッサージがポイント
朝の一重の治し方は首や顔のマッサージがオススメ
顔に溜まった余分な水分を下に流すように、首のマッサージをしましょう。
そうすることで、老廃物や水分の流れをスムーズにすることができますよ。
- 首を左右にゆっくりと回して、鎖骨の凹みを心地よい強さで押してほぐします。
- それから、顔のマッサージするときは、クリームやオイルを塗ってからはじめましょう。
- 親指以外を揃えて顎に置きます。
- そして、左右それぞれ耳の裏まで引っ張り上げ、老廃物や余分な水分を押し出す意識をしましょう。
- 次に、鎖骨まで、水分などを押し流すような感じで押していきます。
- 目元のむくみを解消するには、親指を使って、眉頭の内側のツボと目頭の下のツボを押すといいでしょう。
その他にも、軽いストレッチをすることでも身体の血流をよくすることができますよ。
朝一重にならないように夜のマッサージも効果的
朝一重にならないようにするためには、夜のマッサージも効果的です。
翌朝顔やまぶたがむくみそうなときや、むくまないで欲しいときには、予防として夜のうちから対策しましょう。
夜、お風呂の中で顔のマッサージをします。
お風呂では、蒸気によって毛穴も開いていますし、血行も良くなっているので、効果も抜群です。
そして、お風呂上がりには、乳液や保湿クリームによってマッサージをするとより効果がアップしますよ。
さらに、保湿にはシートマスクがオススメです。
市販のシートマスクをお風呂上がりの顔に乗せると、ひんやりしていて、毛穴が引き閉まります。
これによって冷やされて血管も収縮して、睡眠中も血管運動が活発になるのです。
これは、まぶたのむくみ防止にもなりますよ。
ぜひ試してみてくださいね。
一重になるのは「むくみ」以外の原因も・・・。
目で人の見た目の印象は違いますよね。
いつもはっきりとした二重まぶたの人が、一重まぶたになってしまったらどうでしょうか？
すぐにでも治したいものですよね。
朝起きて一重まぶたになっていたときは、むくみが原因と考えられます。
もしかしたら、前の日にお酒をたくさん飲んだり、塩分の多い食事をしていませんでしたか？
余分な水分や老廃物をうまく排出できないと、むくみの原因になってしまいますよ。
気をつけましょう！
それ以外の原因としては、目の疲れが原因になることもあります。
また、目元のメイクによって強い刺激や負担が続くことでも、一重になることがありますので、注意しましょう。
太ったことでまぶたに脂肪がついてしまった場合も原因のひとつです。
顔に脂肪が付きやすいという人は気をつけたいですね。
さらに、目元は老化も現れやすい場所です。
加齢により、まぶたがたるみ、一重になってしまうこともありますよ。