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高校の人間関係に疲れるときの対処法と楽しく乗り切るコツとは

2018.10.17

高校生活においても人間関係で疲れることやストレスに感じることってありますよね。

では、高校で人間関係に疲れると感じたときはどうしたらいいのでしょうか?人間関係のストレスを解消するには?

また、友達との人間関係がめんどくさいと感じたときは、距離を置くのも効果的だったりしますよ!

そこで、高校の人間関係に疲れると感じたときの対処法などまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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高校で人間関係に疲れると感じたら

高校生活でも、人間関係に疲れてしまうという事があるでしょう。

そんな時は無理をしないでください。

友達をたくさん作ろうとか、楽しく過ごさないといけないと思って、無理していませんか?
みんなが笑顔で高校生活を過ごせるというのは大切な事ですが、無理してまでする必要はないのです。
もっと普通に接して安心する関係を築けるといいのです。

素のあなたを受け入れてくれる友達ができるといいですね。

それが難しいなら、一緒にいて疲れてしまう友達とちょっと距離を置いてもいいでしょう。好きな本を読んで1人の時間を作ってみてはいかがですか?
携帯をみたり、時間を潰す方法なんてたくさんあります。

バイトだっていいでしょう!
お金を稼いでショッピングに出かけるのも新鮮でしょ?

心のバランス、大切にしてください。

高校の人間関係に疲れる!グループになじめない時は?

高校の人間関係で疲れる原因は、グループにどうしてもなじめないという事もあるでしょう。

高校生活は、グループで行動する事が多いですよね?
グループで遊びに行ったりするので、グループって大切なのです。

しかし、そのグループにどうしてもなじめないという時もあるでしょう。
その原因は色々あると思いますが、あなたは本当に何がしたいのでしょうか?

グループに入らないと周りの目が気になりますか?
そのグループはあなたにとって本当に大切ですか?

なじめない原因を考えてみてください。
そして、本当の自分は何をしたいのかわかったら、後はもう行動しましょう。

グループに入らなくても、本当に信頼できる友達が1人でもいるといいのではないでしょうか?

高校生が疲れる人間関係のストレスを解消するには?

高校生でも人間関係で疲れてストレスを感じる事もあるのです。
そんなストレスを解消するにはどうしたらいいのでしょうか?

ストレスの原因を書き出してみてはどうでしょう?
紙に書き出して、気持ちを整理するようにするのです。
書き出した内容を見ると、たいした事ないな~なんて、ちょっと客観的に見る事ができますよ!

また、ペットを飼っているなら一緒にお散歩もオススメ!

大声を出してスッキリしたいのなら、1人でカラオケに行くのもいいですよ!

信頼している友達がいるのなら、その人に電話して愚痴を聞いてもらうのも気分転換になるでしょう。

好きな事をすると、ストレス解消されますよね!
なので、音楽を聞いたり、ゲームをしたりするのもオススメですよ!
1番のストレス解消法が見つかるといいですね!

クラスの同級生と合わないと感じたときは?

クラスの同級生と合わないと感じると、ストレスも溜まってしまうでしょう。

無理して合わせないでいいかもしれませんが、クラスの仲間となるとそうもいかないという場合もありますよね?
1人でも大丈夫という人なら、一緒にいなくても学校生活で寂しさを感じる事もないかもしれません。

しかし、良好な関係を続けたいと思うのなら、クラスの友達と合わないと感じてもちょっと努力してみましょう。

では努力とはどんな事でしょう。
それは、本音を伝える事です。
これってとても難しい事ですよね?でも、本音を伝えないと、あなたがどう感じているのかあなたの気持ちもクラスの友達はわかりません。

本音を伝える事で心が通じ合えると思うのです。

クラスの友達を合わないと感じても、本音を伝えるという努力をしてみましょう!

人間関係への対処法で高校生活を楽しく乗り切ろう!

高校生活の人間関係で疲れてしまう事もありますが、学生生活は楽しみたいですよね!

疲れてもどう楽しく乗り切っていけばいいのか、その対処法をお伝えします。

一緒にいても合わないと感じて疲れてしまう友達がいたら、あなたならどうしますか?
ちょっと距離を置きますか?
その方法も良いでしょう。1人の時間を作って、たまに気分転換してみてはいかかでしょうか?そうする事で、心にも余裕が生まれてくると思うのです。
余裕ができると、その友達とも付き合い方が上手くなる事も!

また、合わないと感じた友達なら、イヤな所しか見る事ができなくなっているかもしれませんよね?
なので、その友達の良い所を探してみるという方法もいいですよ!
意外と見落としているだけで、良い所があるかもしれません!

このように考えると、一緒にいても疲れてしまうような友達も減ってくると思うのです。
高校生は、彼氏・彼女ができたら嫉妬されてグループから冷たくされたりする事などもあるでしょう。
人間関係で悩む事が多くなりますよね?

対処法をお伝えしましたが、それでもなかなか上手く行かない場合は、無理してまで一緒いる事もないのでは?

上記でもお伝えしましたが、本当に信頼できる友達が1人でもいるといいと思います。

この記事の編集者

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