月別アーカイブ：2019年03月

ブリッジのやり方にはコツがあります。一般的に言われるブリッジとは、仰向けになって両手と両足を地面につけて、腰を天井へ向けて持ち上げるスタンダードバージョンでしょう。まずは、このスタンダードバージョンの...

お子様が大好きなスライムは自分で作ることもできます。それほど難しい作業はないので、小学生の自由研究にも人気のテーマです。 スライムにはホウ砂を使う作り方が多いのですが、安全面から気になるという方もい...

バスケのシュート練習をしてもボールが入らない。それは、シュートフォームの矯正が必要なのかもしれません。 シュートフォームを矯正することでフォーム自体が綺麗になるだけでなく、シュート率も上がり、上達ス...

バレーボールで一番使われることの多いフローターサーブの打ち方とは？試合の展開や流れを大きく変えるフローターサーブですが、得点に繋がるようにするにはまずきちんと相手コートに入らなくてはいけません。 ...

大学のテニスサークルに入ってきた初心者の後輩たちに、どんな教え方がいいのかと悩んでいませんか？ テニス初心者は、ラケットにボールを当てることさえ難しいものです。 まずは、ボールとの距離間を掴み...

子どもが幼稚園に通うようになると、ママとしてかわいいワッペンをつけてあげたいと思うのではないでしょうか。 しかし、アイロンを使ってワッペンを付ける時に失敗してしまう人も多いようです。 そこ...

卓球初心者の中には、家でも卓球の練習をして早く上達したいと思う方も多いでしょう。しかし、自宅に卓球台があるという家庭はなかなかありません。 そこで、自宅で一人でもできる卓球の練習方法をご紹介します。...

一見椅子のような形をしている楽器「カホン」。その演奏方法も独特で、叩く場所や叩き方によって音色が全く違います。 その多彩な音色によって、ドラムにも負けない力強い演奏も出来てしまう楽器なのですが、どの...

バレエを大人から始めた方は、２年も３年も経つのに上達しないと感じる方が多くいらっしゃるように思われます。 バレエに限らず、技術を身につけることに、到達点はありません。 ですから、自分のでき...

バレエの発表会では男性もメイクをします。遠目に見てもくっきりと立体的な彫りの深い顔立ちをメイクで演出しましょう。 そこで、男性向けのバレエのメイク方法をご紹介します。 近くから見ると、ちょっと濃く...